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營養、烹飪、食物科學，正確的有益思知識 助益每個家裡煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人 「吃什麼？」，「怎麼吃？」，「資訊正確嗎？」 資訊霾害的nowadays， 營養師愛撥在5分鐘短片中，教你輕鬆吸收營養、學正確知識！ ☻ܤ 醫學之父希波克拉底曾說：「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」 跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.！
改善脂肪肝吃_____，讓肝過好節│營養師愛撥Aibo│益家煮 Cook4Fam #69
2021-01-06
知道脂肪肝對人體有危害 除了不喝酒我還可以吃什麼？ 一起跟營養師了解脂肪肝可以吃什麼飲食吧～
別以為大魚大肉才有脂肪肝，其實______也有脂肪肝危機│營養師愛撥Aibo│益家煮 Cook4Fam #68
2020-12-23
身材明明就很瘦，就唯獨肝臟很多脂肪？ 你以為不胖吃一口沒事，可多吃一口好像就對不起肝臟？ 但其實脂肪肝帶來的危害遠超乎想像！一起來認識這個陌生又熟悉的疾病吧～
塑化劑到底多恐怖？營養師小妙招教你降低塑化劑危害│營養師阿豹│益家煮 Cook4Fam│營養師愛撥Aibo│益家煮 Cook4Fam #67
2020-12-09
讓大家恐懼許久的塑化劑解密來啦~ 但你知道其實最恐怖的不只塑化劑嗎? 塑膠帶給我們方便的生活，又帶來哪些危害呢? 面對滿山滿谷的塑膠汙染，我們究竟該怎麼做? ☞其他愛撥營養小知識 免疫力真的要這麼高嗎？抗疫特別企劃 https://www.youtube.com/watch?v=IaMDOZs2v_I&t=131s 五招年夜飯完美應對長輩之隔夜菜不致癌保鮮の方法 https://www.youtube.com/watch?v=rnsLqa6Ui8U&t=4s
塑化劑麥勾來！這樣用塑膠才放心 營養師教你正確用塑膠│營養師阿豹│益家煮 Cook4Fam #66
2020-11-25
關於塑膠的那些到底真的假的？ 只想喝杯飲料被人說有塑化劑？ 不能裝酸的、不能裝熱的，加尼方便塑膠，到底怎麼用才好？ 一起來了解這些常見的塑膠吧！
星巴克特大杯 喝___杯最長壽！咖啡喝起來！這樣喝最聰明│營養師愛撥Aibo│益家煮 Cook4Fam #65
2020-11-10
咖啡喝多少懶人包終於來拉！一定要喝一下的拉，但要喝多少？ 另外原來淺焙更多咖啡因？冷萃更多咖啡因？哪尼？！ 快來看看最精彩的 百篇文獻 咖啡最終章！
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