社群連結
關於我
營養、烹飪、食物科學，正確的有益思知識 助益每個家裡煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人 「吃什麼？」，「怎麼吃？」，「資訊正確嗎？」 資訊霾害的nowadays， 營養師愛撥在5分鐘短片中，教你輕鬆吸收營養、學正確知識！ ☻ܤ 醫學之父希波克拉底曾說：「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」 跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.！
懷孕真的需要吃鈣片 魚油 D3...這麼多保健食品？#42│益家煮 Cook4Fam
2019-08-19
有滿坑滿谷的孕期營養品要吃？ Yes，那些營養素對媽媽來說真的重要， 不過要靠保健食品還是食物補充，關鍵在___！
到底怎麼吃才能好好孕？備孕要避免吃什麼？ feat. Brownie #41 │益家煮 Cook4Fam
2019-08-13
除了壓力，飲食也是影響受孕的因素之一， 而且爸爸的飲食也很重要！！ 究竟要如何擇食好孕呢，我們這就告訴妳/你！
難受孕又想懷寶寶的準爸爸媽媽不用再憂愁了 feat. Brownie #40 │益家煮 Cook4Fam
2019-08-06
小時候都以為懷孕很easy(?) 長大才發現每個生命的誕生與成長都是奇蹟。 寶寶還沒來的、寶寶還沒出生先離開去做祂的功課的 別急，別緊張， 讓愛撥&Brownie告訴你怎麼做好最棒的準備:)
正在追蹤我
