益家煮 Cook4Fam

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加入日期 : 2017-10-08 08:45:26

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營養、烹飪、食物科學,正確的有益思知識 助益每個家裡煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人 「吃什麼?」,「怎麼吃?」,「資訊正確嗎?」 資訊霾害的nowadays, 營養師愛撥在5分鐘短片中,教你輕鬆吸收營養、學正確知識! ☻ܤ 醫學之父希波克拉底曾說:「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」 跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.!

故事列表

最後3個月孕期營養+寶寶聰明歌單?! #43│益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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最後3個月孕期營養+寶寶聰明歌單?! #43│益家煮 Cook4Fam

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2019-08-23

你聽過莫札特K448第二樂章嗎? 告訴你後期重要的營養素後, 立刻來點音樂讓寶寶聰明一波吧;)

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懷孕真的需要吃鈣片 魚油 D3...這麼多保健食品?#42│益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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懷孕真的需要吃鈣片 魚油 D3...這麼多保健食品?#42│益家煮 Cook4Fam

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2019-08-19

有滿坑滿谷的孕期營養品要吃? Yes,那些營養素對媽媽來說真的重要, 不過要靠保健食品還是食物補充,關鍵在___!

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到底怎麼吃才能好好孕?備孕要避免吃什麼? feat. Brownie #41 │益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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到底怎麼吃才能好好孕?備孕要避免吃什麼? feat. Brownie #41 │益家煮 Cook4Fam

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2019-08-13

除了壓力,飲食也是影響受孕的因素之一, 而且爸爸的飲食也很重要!! 究竟要如何擇食好孕呢,我們這就告訴妳/你!

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難受孕又想懷寶寶的準爸爸媽媽不用再憂愁了 feat. Brownie #40 │益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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難受孕又想懷寶寶的準爸爸媽媽不用再憂愁了 feat. Brownie #40 │益家煮 Cook4Fam

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2019-08-06

小時候都以為懷孕很easy(?) 長大才發現每個生命的誕生與成長都是奇蹟。 寶寶還沒來的、寶寶還沒出生先離開去做祂的功課的 別急,別緊張, 讓愛撥&Brownie告訴你怎麼做好最棒的準備:)

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發酵食物雖好,但有個小危機你還是要注意 # 39│益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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發酵食物雖好,但有個小危機你還是要注意 # 39│益家煮 Cook4Fam

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2019-07-30

發酵食物的致命缺點... 卡鹹卡細裡歐(真的滿鹹的要小心歐)

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泡菜、臭豆腐、納豆...發酵食物滿坑滿谷,真的這麼威?#38 │益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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泡菜、臭豆腐、納豆...發酵食物滿坑滿谷,真的這麼威?#38 │益家煮 Cook4Fam

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2019-07-30

吃發酵食物大部分都是為了裡頭的益生菌! 但, 煮熟後的發酵食物還有益生菌嗎?

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