益家煮 Cook4Fam

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加入日期 : 2017-10-08 08:45:26

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營養、烹飪、食物科學,正確的有益思知識 助益每個家裡煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人 「吃什麼?」,「怎麼吃?」,「資訊正確嗎?」 資訊霾害的nowadays, 營養師愛撥在5分鐘短片中,教你輕鬆吸收營養、學正確知識! ☻ܤ 醫學之父希波克拉底曾說:「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」 跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.!

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喝酒對身體到底是好是壞?能減肥?啤酒肚?關鍵在...#4 │ 益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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喝酒對身體到底是好是壞?能減肥?啤酒肚?關鍵在...#4 │ 益家煮 Cook4Fam

益家煮 Cook4Fam

2018-12-05

喝酒好?喝酒不好?關鍵只在一個字。 啤酒紅酒烈酒,其中一種酒營養師很推薦你每天喝 但男生女生喝多少最剛好?愛撥直接倒給你看 齁搭拉✌

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茶葉蛋黃灰灰的是重金屬殘留有毒?營養師以身試毒!#3 │ 益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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茶葉蛋黃灰灰的是重金屬殘留有毒?營養師以身試毒!#3 │ 益家煮 Cook4Fam

益家煮 Cook4Fam

2018-11-28

茶葉蛋是大家喜愛的健康早餐,運動後補給,跟點心, 但你一定有發現,有些蛋黃煮熟後有綠綠灰灰的,有些卻沒有 為什麼會這樣?是不是對身體有害不能吃!?來看愛撥大吃解惑☀

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誰說番茄一定要煮熟吃?營養師告訴你番茄的秘密 #2 │ 益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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誰說番茄一定要煮熟吃?營養師告訴你番茄的秘密 #2 │ 益家煮 Cook4Fam

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2018-11-21

番茄真的是一項好物,營養又味鮮超適合入菜 但是你知道有一種番茄是水果所以吃它要控制份量嗎? 又番茄到底為何要煮熟?生吃不好嗎?來看愛撥營養師大解密☀

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為什麼不能吃炸的?關於炸物的愛與恨 #1 │益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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為什麼不能吃炸的?關於炸物的愛與恨 #1 │益家煮 Cook4Fam

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2018-11-12

為什麼人們無法抗拒炸物? 油炸的色香味從哪來? 愛撥營養師教你如何3+1訣竅減少負擔開心吃炸物☀

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