美食烹飪

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其實除了黑麥汁,這個也發奶...? 坐月子下集 #46 │益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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其實除了黑麥汁,這個也發奶...? 坐月子下集 #46 │益家煮 Cook4Fam

益家煮 Cook4Fam

2019-10-09

到底珍珠奶茶會不會發奶? 坐月子最煩惱的喝咖啡、吃甜食、 發奶湯、退奶麥芽...怎麼選? 其實,真正的退奶食物是它們!

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坐月子其實不該酒燉麻油雞?!古早坐月子的習俗破解 #45 │益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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坐月子其實不該酒燉麻油雞?!古早坐月子的習俗破解 #45 │益家煮 Cook4Fam

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2019-09-25

婆婆們別再燉麻油雞拉!!!! 古代女子營養不良體弱多病個個林黛玉 但現在的媽媽們孕期都已經被照顧得妥妥的, 麥勾再大補,補過頭母湯啊!

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最後3個月孕期營養+寶寶聰明歌單?! #43│益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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最後3個月孕期營養+寶寶聰明歌單?! #43│益家煮 Cook4Fam

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2019-08-23

你聽過莫札特K448第二樂章嗎? 告訴你後期重要的營養素後, 立刻來點音樂讓寶寶聰明一波吧;)

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懷孕真的需要吃鈣片 魚油 D3...這麼多保健食品?#42│益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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懷孕真的需要吃鈣片 魚油 D3...這麼多保健食品?#42│益家煮 Cook4Fam

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2019-08-19

有滿坑滿谷的孕期營養品要吃? Yes,那些營養素對媽媽來說真的重要, 不過要靠保健食品還是食物補充,關鍵在___!

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難受孕又想懷寶寶的準爸爸媽媽不用再憂愁了 feat. Brownie #40 │益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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難受孕又想懷寶寶的準爸爸媽媽不用再憂愁了 feat. Brownie #40 │益家煮 Cook4Fam

益家煮 Cook4Fam

2019-08-06

小時候都以為懷孕很easy(?) 長大才發現每個生命的誕生與成長都是奇蹟。 寶寶還沒來的、寶寶還沒出生先離開去做祂的功課的 別急,別緊張, 讓愛撥&Brownie告訴你怎麼做好最棒的準備:)

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發酵食物雖好,但有個小危機你還是要注意 # 39│益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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發酵食物雖好,但有個小危機你還是要注意 # 39│益家煮 Cook4Fam

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2019-07-30

發酵食物的致命缺點... 卡鹹卡細裡歐(真的滿鹹的要小心歐)

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泡菜、臭豆腐、納豆...發酵食物滿坑滿谷,真的這麼威?#38 │益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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泡菜、臭豆腐、納豆...發酵食物滿坑滿谷,真的這麼威?#38 │益家煮 Cook4Fam

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2019-07-30

吃發酵食物大部分都是為了裡頭的益生菌! 但, 煮熟後的發酵食物還有益生菌嗎?

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含膳食纖維的氣泡水好喝嗎? 氣泡水品評SP!#37│益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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含膳食纖維的氣泡水好喝嗎? 氣泡水品評SP!#37│益家煮 Cook4Fam

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2019-07-10

喝了添加膳食纖維的飲料 是否就不用吃蔬菜??! 我是覺得...

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氣泡水能減肥?助消化?解便秘?真有那麼厲害嗎 夏日飲品特輯 下集#36 │益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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氣泡水能減肥?助消化?解便秘?真有那麼厲害嗎 夏日飲品特輯 下集#36 │益家煮 Cook4Fam

益家煮 Cook4Fam

2019-07-08

氣泡水會腐蝕牙齒跟骨頭, 但可以減肥、助消化還能通便? 到底誰真誰假?不能同時保骨又減肥嗎? 交給我們來解答(推眼鏡)

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益生菌服用三要點 2分鐘快速了解! #34 │益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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益生菌服用三要點 2分鐘快速了解! #34 │益家煮 Cook4Fam

益家煮 Cook4Fam

2019-07-01

知道為何要吃益生菌, 要怎麼選益生菌, 現在來提醒一下怎麼吃益生菌可以達到利益最大化!

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嗜酸乳桿菌、LP33、LGG...到底誰是誰?吃益生菌一定要這麼複雜?#33│益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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嗜酸乳桿菌、LP33、LGG...到底誰是誰?吃益生菌一定要這麼複雜?#33│益家煮 Cook4Fam

益家煮 Cook4Fam

2019-06-26

嗜熱鏈球菌、Lactobacillus acidophilus、LGG... 每次看這些菌的名稱頭都暈了, 『吃就對了』,are you sure?? 不如一起來輕鬆認識一下LA酸酸、鼠哥GG以及其他益生菌!

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瘦子腸道菌(from便便),未來是胖胖人瘦身福音!? #32 │益家煮 Cook4Fam 觀看故事
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瘦子腸道菌(from便便),未來是胖胖人瘦身福音!? #32 │益家煮 Cook4Fam

益家煮 Cook4Fam

2019-06-19

長久以來,基因&飲食決定你的胖瘦 近年發現原來跟腸道菌有關?! (好想要瘦子菌rrr~~~~) ☞腸道菌減肥膠囊出爐前, 先來吃吃養瘦子菌三菜一湯食譜吧!

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